Anwendungsportal der 9-Punkte-Gesundheit

Schenk Dir Gesundheit

Fit, vital und lebensfroh bis ins hohe Alter – mit den Naturgesetzen als Kompass und Erfahrungen aus dem echten Leben. Judith Schenk teilt, was ihr nach einem Burnout neue Lebensfreude geschenkt hat.

  • Seit 2010auf dem Weg
  • 9 Bausteinestatt Einzeltipps
  • Mit 96noch voller Energie
96Jahre jung – Leopoldine, Judiths Mutter
9Punkte der Gesundheit
2010Der Wendepunkt – Beginn des Weges
5Auftritte in Radio, TV & Online
Das Konzept

Die 9-Punkte-Gesundheit

Neun Bausteine, die ineinandergreifen – weil die Natur auch nach Gesetzen funktioniert. Tippe auf einen Punkt und entdecke, worum es geht.

11. Was will ich?22. Wasser & Salz33. Beta-Glucane44. MAP, Aminosäuren & D355. Chlorophyll & Omega-366. Viel Gemüse, wenig Obst77. Pflanzenstoffe & Ätherische Öle88. Bewegung & frische Luft99. Seelische Reinigung
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Ziel & Klarheit

Was will ich?

Jede Reise beginnt mit einer Richtung. Bevor es um Wasser, Bewegung oder Nährstoffe geht, stellst du dir die wichtigste Frage: Was will ich für mein Leben und meine Gesundheit? Ein klares Ziel macht jeden weiteren Schritt leichter.

  • Ziel
  • Motivation
  • Klarheit

Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieser Seite geben persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse wieder. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen weder Diagnose noch Behandlung durch Ärztinnen und Ärzte. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine medizinische Fachperson.

Judiths Geschichte

Warum die 9-Punkte-Gesundheit?

Aus einer Krise wurde eine Lebensaufgabe.

Im Jahr 2010 hatte ich einen Burnout. Ich habe die (Er)Lösung in neun Bereichen gefunden, die mich natürlich und ganzheitlich wieder in Ordnung gebracht und mit neuer Vitalität und Lebensfreude beschenkt haben.

Der Schlüssel lag in einem tieferen Verständnis der Naturgesetze: wie die Natur funktioniert und welche Stoffe unseren Körperzellen fehlen können. Meine wachsenden Erkenntnisse und Erfahrungen teile ich mit meinem Lebensaufgabe-Projekt „Schenk Dir Gesundheit“.

Ich lade dich ein, dich mit den Naturgesetzen auseinanderzusetzen – damit du mein Lebensmotto ummünzen kannst auf: „Schenk Mir Gesundheit“.

— Judith Schenk
Willkommensgeschenk erhalten
  1. 2010

    Burnout & Wendepunkt

    Der Auslöser, Gesundheit neu zu denken – natürlich und ganzheitlich.

  2. SEITHER

    Die 9 Punkte entstehen

    Aus Erfahrungen und Erkenntnissen wächst ein Konzept, das Körper, Geist und Seele verbindet.

  3. 2024

    Radio & Fernsehen

    Gemeinsam mit ihrer Mutter bei Radio SOL und im ORF2 „Talk um 4“.

  4. 2026

    Sprecherin beim Online-Kongress

    „Neustart 60 Plus“ – mit der Frage, wie man bis ins hohe Alter fit und klar bleibt.

96Jahre jung
Lass dich inspirieren

Leopoldine Malzl – Judiths Mutter

Sie steht aktiv im Leben und tut täglich etwas dafür. Mit 94 hatte sie einen Neustart: Sie zog wieder in eine eigene Wohnung. Ihr Satz, den Judith so liebt: Gesundheit ist möglich!

  • 1–2 Std.wandert Leopoldine jeden Tag
  • 1× pro Wochegeht sie ins Fitnessstudio
  • Täglichkocht sie für ihre Familie
  • Allein unterwegsmit Bus und Zug – und am Klavier als Begleiterin
Presse & Medien

Zu Gast in Radio, Fernsehen und online

Judith und Leopoldine erzählen ihre Geschichte – hier zum Nachhören und Nachsehen.

  • Online-Kongress „Neustart 60 Plus“

    Judith spricht als eingeladene Rednerin und bringt ihre 96-jährige Mutter mit. Thema: „Fit, vital und schmerzfrei bis ins hohe Alter – und dabei einen klaren Kopf bewahren.“

    Online
  • ORF2 „Talk um 4“ bei Barbara Karlich

    Leopoldine und Judith zu Gast in der Sendung zum Thema „Training für die grauen Zellen“ – und wie Judith ihre Mutter dabei mit optimaler Zellversorgung unterstützt.

    ORF2
  • Radio SOL live: Immer energievoll durchs Leben

    Judith interviewt ihre Mutter live im Sendestudio. Leopoldine trifft Gerhard Pellegrini zum ersten Mal persönlich.

    Radio SOL, Bad Vöslau
  • Radio SOL: Der 94. Geburtstag

    Spezial-Geburtstagssendung: Gerhard interviewt Leopoldine live – mit Aufzeichnung inklusive Zoom-Video.

    Radio SOL
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Info-Abende, Vorträge und Begegnungen – meist online, immer persönlich.

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Zuletzt

Medien 29. Juni 2026, 18:00 Uhr Online

Online-Kongress „Neustart 60 Plus“

Judith spricht als eingeladene Rednerin und bringt ihre 96-jährige Mutter mit. Thema: „Fit, vital und schmerzfrei bis ins hohe Alter – und dabei einen klaren Kopf bewahren.“

Mit Leopoldine Malzl

Zum Kongress Partnerlink
Info-Abend 29. November 2025, 19:00 Uhr Online (Zoom)

Meine persönlichen Erfahrungen mit Omega-3

Judith erzählt aus ihrem Alltag mit Omega-3 – ein Baustein der 9-Punkte-Gesundheit.

Begleitete Woche 8.–14. August 2025 Chiemsee

Leberreinigung mit Begleitung am Chiemsee

Eine begleitete Woche gemeinsam mit Margot Schomaker – „ein Urlaub für dich und deine Leber“.

Mit Margot Schomaker

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Begleitung & Kurse

Angebote, die dich unterstützen

Aktuell sind keine Kurse offen – lass dich benachrichtigen, sobald es wieder losgeht.

  • Derzeit kein Kurs

    9-Punkte-Begleitung

    Persönliche Begleitung, um die neun Bausteine in deinen Alltag zu bringen.

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  • Derzeit kein Kurs

    Fermentation Kochkurs

    Gemüse lebendig und haltbar machen – praktisch zum Mitmachen.

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  • Derzeit kein Kurs

    Weihnachtsbäckerei

    Gemeinsam backen in der Adventszeit – mit Freude und gutem Gefühl.

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  • Derzeit kein Kurs

    Wahres-Selbst-Begleitung

    Begleitung hin zu mehr innerer Klarheit und Echtheit.

    Benachrichtige mich
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Spannende Impulse – und ein Gedicht als Geschenk

Erfahre, wie du mit den Kräften der Natur über die 9-Punkte-Gesundheit bis ins hohe Alter fit und vital sein kannst. Als Willkommensgeschenk erhältst du Judiths „SchenkDirGesundheit-Gedicht“ – ihr treuer Begleiter beim täglichen Hüpfen auf dem Minitrampolin.

  • Kostenfrei und unverbindlich
  • Jederzeit abbestellbar
  • Aufzeichnungs-Links zu Info-Abenden

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